RTG 오메가3 복용법, 식후 시간 흡수율 높이는 법

RTG 오메가3, 언제 어떻게 먹어야 '제대로' 흡수될까? 🤔

"오메가3 챙겨 먹고는 있는데... 뭔가 효과가 미미한 것 같기도 하고... 😥" 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? 오메가3는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소지만, 아무 때나 막 먹는다고 다 흡수되는 건 아니라는 사실! 특히 RTG 오메가3는 흡수율이 높은 만큼, 복용법을 제대로 알아야 효과를 톡톡히 볼 수 있어요. 자, 그럼 지금부터 RTG 오메가3, 어떻게 먹어야 흡수율을 '쫙' 끌어올릴 수 있는지 함께 알아볼까요? 😉

RTG 오메가3, 왜 특별할까? ✨

오메가3는 EPA와 DHA라는 불포화지방산으로 이루어져 있다는 건 다들 아시죠? RTG 오메가3는 일반 오메가3보다 흡수율이 2~3배나 높은 'Re-Esterified Triglyceride' 형태랍니다!😲 이렇게 흡수율이 높으면 어떤 점이 좋을까요?

혈행 개선 : 혈액이 맑아지고 끈적거리지 않게 도와줘요. 마치 고속도로처럼 혈관이 뻥 뚫리는 느낌이랄까요? 🚗💨
중성지방 감소 : 몸속 기름때를 싹~ 청소해주는 효과! ✨
뇌 기능 강화 : 머리가 맑아지고 집중력이 쑥쑥! 마치 스터디 카페에서 공부하는 기분이 들 거예요. 🧠
눈 건강 : 눈이 뻑뻑하고 피로한 분들께 특히 좋아요. 👀

🤓 잠깐! 여기서 전문 용어 TIME 🤓

EPA (Eicosapentaenoic acid) : 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선에 도움을 줄 수 있는 성분
DHA (Docosahexaenoic acid) : 뇌와 신경 조직 발달, 눈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분
RTG (Re-Esterified Triglyceride) : 글리세롤에 EPA 및 DHA를 다시 결합시켜 흡수율을 높인 형태

공복 vs 식후, 흡수율 높이는 황금 시간은? ⏰

정답은 바로 식후 ! 👍 오메가3는 지용성 성분이라, 지방이 포함된 음식과 함께 먹어야 흡수가 잘 된답니다. 공복에 먹으면 위장에도 부담이 가고, 흡수도 제대로 안 될 수 있어요. 마치 기름 없는 프라이팬에 삼겹살 굽는 느낌이랄까요? 🍳🚫

🤔 아침 vs 저녁, 언제 먹는 게 더 좋을까? 🤔

저녁 식사 후를 적극 추천합니다! 👍

아침 식사 후 : 간편하게 챙겨 먹기 좋지만, 아침 식사가 부실하면 흡수율이 떨어질 수 있어요. 😥
저녁 식사 후 : 저녁 식사는 보통 푸짐하게 먹으니까, 지방 섭취량도 자연스럽게 많아지겠죠? 이때 오메가3를 함께 먹으면 흡수율이 쫙 올라간답니다! 게다가 잠자는 동안 오메가3의 항염, 회복 작용이 활발하게 이루어져서 건강 유지에도 도움이 된다는 사실! 꿀잠자는 동안 몸이 알아서 건강해진다니, 정말 놀랍지 않나요? 😴

실제로 한 연구에 따르면, 저녁 식사 후 오메가3를 섭취했을 때 중성지방 및 콜레스테롤 수치 개선 효과가 더 높게 나타났다고 해요! 😮